Hablar de DIETAS!!!

Hablar de DIETAS es sinónimo de "Pasar Hambre" para la gran mayoria de nosotros (Porque me incluyo) que tenemos una mente GORDA a la cual debemos alimentar para saciar nuestras necesidades; desayunamos, hacemos la merienda a media mañana, almorzamos (Con postre incluido), volvemos hacer la merienda de la tarde, cenamos y como a las 9pm viendo TV nos comemos un "Dulcito" para "no acostarnos con el estomago vacio"; esta muy bien que debemos comer muchas veces al día, pero el detalle esta en ¿QUE COMEMOS?, en el desayuno comemos Arepa, empanadas, huevo frito, casi siempre acompañado de una buena taza de cafe con leche, (Esta el caso de los que no desayunan por que esta haciendo DIETA, cosa que me parece un GRAVE ERROR), la merienda de la mañana CHUCHERIAS, el almuerzo pues con el hambre que da "Me comeria hasta un elefante", vuelve la merienda y con ella MAS CHUCHERIAS, en la cena para no botar la comida nos comemos el poquito que quedo del almuerzo más una arepa, y pues antes de acostarnos mientras se mira la TV un chocolatico caliente no cae mal; todo esto se resume a que si seguimos comiendo asi "SEGUIREMOS SIENDO OBESOS". El secreto esta en moderar nuestra alimentación, es super dificil manipular una mente GORDA, es por eso el GRAN FRACASO DE LAS DIETAS, ya que todos en su afán de rebajar rapido (¡porque tengo una fiesta la proxima semana!) se aburren de el gran esfuerzo que implica hacer DIETA; esa palabra que todos MALINTERPRETAN porque DIETA proviene del griego dayta, que significa "Régimen de vida" y la cual se atribuye al sinónimo de "Régimen alimenticio".
Entonces señores, hablar de DIETAS no significa DEJAR DE COMER, mas bien se trata de APRENDER A COMER SALUDABLEMENTE para así lograr domar esa mente gorda que de alguna u otra forma todos llevamos por dentro.
Y así pues finalizo este pequeño articulo, esperando que sea el primero de muchos y que les sea de gran ayuda para su bienestar bio-psico-social.